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Subliminal

Le terme subliminal décrit des impressions sensorielles qui agissent sur le système nerveux humain, sans être perçues par la conscience de l'individu. Par exemple votre mental est capable d'enregistrer des stimuli visuels inaccessibles à votre conscience. L'intensité du stimulus est telle qu'elle se situe en deçà du seuil de perception conscient mais au-dessus du seuil de perception physiologique. C'est cette zone de perception qui va être utilisée pour la réalisation de cassettes sur lesquelles seront enregistrés des messages précis et personnalisés, ceci avec la voix même du patient qui aura participé à leurs élaboration. Ces suggestions concerneront les nouveaux comportements à mettre en place.

LA ZONE de SUGGESTION SUBLIMINALE

––––Intensité élevée d'un stimulus

Δ
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l'individu est
conscient
du stimulus

zone de perception consciente
(ex: entendre la voiture qui passe au loin)
Zone 1

––––– Seuil de perception Consciente ––––

l'individu
n'est pas
conscient du
stimulus mais
peut en devenir
conscient

zone de perception
inconsciente (subliminal
au sens large du terme)
(ex: le tic-tac de l'horloge)
Zone 2

– Seuil ABSOLU de perception Consciente –

l'individu ne peut devenir conscient du stimulus, mais réagit en sa présence

zone de perception subliminale
au sens strict du terme
(la 25eme image dans un film)
Zone 3

––––– Seuil de perception physiologique ––––

aucune réponse ne peut résulter
du stimulus

zone où la perception est absente
Zone 4

––––Intensité Zéro

 

Exemple de suggestions relatives à une personne angoissée et manquant de confiance en elle-même:

De jour en jour tout va de mieux en mieux et en toutes choses et à tout point de vue.
Mes nerfs sont tout à fait détendus.
Mon coeur bat lentement et régulièrement.
Ma respiration est calme, régulière, profonde. Mes épaules sont détendues.
Je m'ouvre à toutes les énergies positives.
En toute situation, je suis calme,détendu ,sûr de moi.
En toute situation, je suis tout à fait à mon aise.
Mon assurance et ma confiance en moi s'accroissent de jour en jour.
En toute situation, je suis calme,détendu ,l'esprit clair.

Je suis tout à fait maître de moi.
Ma tête est claire, pleine d'idées positives
Je me sens gai et heureux, libéré.
Je me sens bien en ma situation.
J'observe l'avenir avec confiance.
Je sais , de beaux événements me sont destinés.
J'ai pris mon destin en main et je le façonne selon mes désirs.
Je suis libre de mes choix, ils m'appartiennent.

J'aborde tous mes problèmes calme et l'esprit clair.
Je donne à ma vie la forme que je souhaite.
Je deviens chaque jour de plus en plus positif et performant
La chance me souris sur tous les plans
Je suis plein d'enthousiasme et de sérénité.
J'aborde la vie avec optimisme.

etc ...

Durée d'une séance

En général, une consultation dure entre 45 minutes et 1 heure.

Nombre de séances

L'utilisation du subliminal vient normalement en complément des autres techniques et s'intègre donc au sein des consultations en cours.

Si vous avez une demande spécifique; il faut alors 1 à 2 consultations pour élaborer les suggestions qui vous seront spécifiques et créer la cassette qui utilise cette technique.

Indications

Les mêmes indications que celles précédemment citées pour l'Hypnose Ericksonienne ou la PNL.

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"Hier n'est qu'un rêve,
 demain n'est qu'une vision.
Mais un aujourd'hui
 bien vécu fait de chaque hier
 un rêve de bonheur,
et de chaque demain
un rêve d'espoir.
 Par conséquent,
envisagez bien ce jour."